東京☆練馬区のベジタリアン、ヴィーガン(ビーガン)対応2店

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東京23区の北西にある練馬区は、埼玉県や東京市部に隣接する、住宅街を中心とするエリア。池袋や新宿などターミナル駅へのアクセスは良く、光が丘公園や石神井公園、広大な農地、そしてなんと23区唯一の牧場まである、大変緑豊かな環境です。

練馬区は日本のアニメの発祥の地と言われ、聖地として多くのファンが訪れる「東映アニメーションミュージアム」、また、首都圏有数の規模を誇る遊園地「としまえん」は有名なスポット。

今回は、そんな練馬区のベジタリアン、ヴィーガン(ビーガン)対応レストランをご紹介しましょう。

*店舗情報は変更されている場合がある為、最新情報は直接店舗にご確認ください。

練馬区

Lito rukka リトルッカ

店リトルッカは、練馬の住宅街にあるオーガニック・イタリアン&自然派ワインレストラン。本場イタリアで修業を重ねた、食への情熱いっぱいのシェフ2人による週末限定の隠れ家風イタリア料理店です。
メニュー豆乳使用のポテトのミルフィーユ風やフィノッキオ(フェンネル)のポタージュなど。

自然栽培か有機栽培の季節の野菜や穀物を使い、素材本来の力を最大限に引き出した料理は、ほとんどがベジタリアンやヴィーガン仕様です。

メニュー本日のランチコースのメインは、蓮根のはさみ揚げ。ベジが肉もどきに使用する、高栄養価の高キビという穀物を挟んで揚げている、マクロビ的一品。他にも、マクロビオティック仕様が多数あります。
ランチには、ランチコース、ライトコースメニューなどや各種パスタランチ。予約制のディナーには、各種コースメニューやアラカルト等。ベジタリアンコースメニューやヴィーガンコースメニュー、スペシャルも有り。

メニュー美しい~本日の前菜
見た目も内容も満足の、オボラクト・ベジタリアンメニューや豊富なヴィーガン(ビーガン)メニューが頂けます。
メニューボリューミーなヴィーガン(ビーガン)ロールキャベツ

エネルギーの高いオーガニックの野菜は、食べるごとに元気がでて、美味しくてココロもカラダも満たされます。そんな野菜や穀物など使用したベジ料理を提供することは、人の健康だけでなく地球環境にも配慮した活動と言えるでしょう。

他にも、社会貢献型グルメアプリ「テーブルクロス」に登録しているので、予約するとリトルッカから寄付され、その一部が発展途上国の児童一人分の給食として届けられる活動も!詳しくはコチラhttps://www.litorukka.com/blank-1

メニュードルチェ3種
季節のフルーツたっぷりのヴィーガン(ビーガン)アニバーサリーケーキは、サイズも種類も豊富で、グルテンフリー対応も可能な充実ぶりです。是非予約を!

お菓子やパン、料理教室など人気イベントも開催。
出典:https://www.instagram.com/litorukka/

大江戸線 練馬春日町駅、有楽町線 副都心線 平和台駅より徒歩12分

住所 東京都練馬区早宮4−27−10−5
電話番号 070-4002-5496
営業時間 ランチ 金・土・日曜日(11:30〜14:00)
ディナー 木・金・土・日曜日(18:00〜21:00予約制)
定休日 月・火・水曜日、木曜日ランチ 営業カレンダー参照
店舗情報 https://www.litorukka.com/

*ヴィーガン、グルテンフリー対応


SHAMAIM シャマイム

店出典:食べログ大食い先生さん
シャマイムは、練馬区江古田にある本格イスラエル料理店です。イスラエル料理は、新鮮な野菜や生ハーブ、スパイスを使ったヘルシーな料理が多く、ノンべジのメニューもありますが、べジタリアンやヴィーガン(ビーガン)仕様も豊富に楽しめます。

メニュー出典:食べログマカデミアさん
FALAFEL SET(ファラフェルセット)
ファラフェルとは、イスラエルの代表的な料理で粗挽きひよこ豆とハーブをミックスして揚げたものです。スパイシーサラダ4種類・ピタパン・テヒナ(ゴマのペースト)・スパイシーソースとのセット。
メニュー

HUMUS SET(フムスセット
フムスは、ひよこ豆とゴマペーストを合わせた、イスラエルで最もポピュラーなディップ。
イスラエルサラダ・ピクルスの盛り合わせ・ピタパンとのセットです。

他にも、イスラエル風卵のトマト煮込みのシャクシューカは、オボ・ベジタリアンならOKですね~
スパイシーなトマト&ひよこ豆のスープも人気。

店内

照明を落とした店内では、月末の金曜日に外国人プロダンサーによるベリーダンスショーも!食事&ショーでイスラエル感を満喫出来ます♪

以前の記事で、二重橋駅のイスラエル家庭料理店「タイーム丸の内店」をご紹介しましたが、中々イスラエル料理の専門店には出会えないので、コチラ「シャマイム」も要チェックです。

ただ、単品メニューで提供するお店は比較的多く、美味しくてヘルシーで手軽に楽しめるので、様々なお店で取り入れているのは頷けますね。
赤坂「ザ・アール」代官山「ベジホリック」ではフムスが、同じく代官山「パラタコ」では”ブッダボウル”のファラフェルが頂けます。

家庭料理店タイーム丸の内店についてはコチラ
関連記事:東京駅周辺,二重橋,大手町のベジタリアン、ヴィーガン対応5店

出典:tabelog https://www.shamaimtokyo.com/menu#2

西武池袋線江古田駅南口から徒歩1分
都営地下鉄大江戸線新江古田駅から徒歩5分

住所 東京都練馬区栄町4-11TMビル2F
電話番号 03-3948-5333
営業時間 月曜日17:00~24:00(L.O.23:00)
火曜日~日曜日11:30~24:00(L.O.23:00)
定休日 なし
店舗情報 https://www.shamaimtokyo.com/menu

全面喫煙可
*ヴィーガン対応テイクアウト可

 

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大人気2店

練馬区のベジタリアン、ヴィーガン(ビーガン)対応レストランをご紹介しました。

・手間暇かけ丁寧に作られた、素晴らしいヴィーガン(ビーガン)イタリアンを提供する「リトルッカ」。食に対する情熱とみんなを笑顔にする社会貢献活動もされています。

・美味しさに定評がある本格イスラエル料理店「シャマイム」。イスラエルで普段食べられている「中東のファストフード」フムスやファラフェルを無性に食べたくなるのは私だけ?(笑)

練馬区の自然豊かな緑に恵まれた環境で、ココロもカラダも喜ぶベジメニューはいかがでしょうか?

*店舗情報は変更されている場合がある為、最新情報は直接店舗にご確認ください。

 

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